Система радостей

Хотите научиться радоваться каждый день?
Для начала ответьте себе на простой вопрос: «Чему я радуюсь?». Ответили?
Уверена, что мало кто из нас задумывается о радостях как таковых – радуешься и всё тут. Радость обычно не планируется, если не считать отпуск, Новый год и день рождения.
На самом деле, для того, чтобы ощущать себя счастливым человеком, у вас должна быть выстроена система радостей.

Радости должны быть:
1) Крупного плана — любимая работа, семья, жильё. Очень желательно, чтобы все эти ключевые вещи приносили вам радость.
2) Среднего плана — места отдыха (ресторан, квест, отпуск), магазины и т.д.
3) Мелкие радости — любимая чашка, кофе, журнал, цветы, платье или сумочка и тд.

Мелкие радости надо обязательно копить. Чем их больше, тем лучше. Надо иметь не меньше 200 радостей такого масштаба. Обратите внимание, много ли у вас мелких радостей? Напишите их на листочке.
Средние радости очень важно разнообразить. Например, не зацикливаться на одном месте отдыха, пробовать разные места.
С крупными радостями тоже надо разобраться. Если вас не радует работа, то необходимо сначала хорошо осознать, почему она не радует, найти причину, а потом уже начать действовать — сменить, кардинально поменять что-то в ней или изменить свое отношение.

Смысл во всей этой системе достаточно прост – если у вас случилось какое-то огорчение, то рядом всегда поджидает какая-то мелкая радость – любимая чашка с ароматным сортом чая, уютный плед, и книга, которую читал в детстве. Счастье и удовольствие поджидает вас повсюду, ведь мелких радостей много. Кстати, именно поэтому надо избавляться от вещей, которые вас не радуют.
Копите радости. Это будет ваша эксклюзивная коллекция.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомлять о